Som Nordic Walking Es Trajo-La Selva, estem a Lloret de Mar, a la Comarca de la Selva, i a la Provincia de Girona.
Nordic Walking Es Trajo-La Selva el formem, des de l'any 2009, un equip de Tècniques i Tècnics Esportius professionals de la Marxa Nòrdica, disposades i disposats a guiar-te per realitzar l'activitat amb plenes garanties de salut i gaudiment, amb la Misió de utilitzar la Marxa Nòrdica com a heina per promocionar costums i hàbits saludables millorant la Qualitat de Vida, i amb la Visió d'arribar a ser un puntal de l'activitat saludable tant a la nostre població, com a la nostra Comarca i Comarques veïnes. I un dels Valors més forts de Nordic Walking Es Trajo-La Selva és la professionalitat i empatia de les i els nostres Instructors-es i Tècnics.
Mª Lourdes Duran Juan
Alfa Coach de Nordic Walking (Nº de Registre DNV, INFO i ENWA 5.166)
ONWF Coach Formadora THE WORLD ORIGINAL NORDIC WALKING FEDERATION (CT2016100100)
INWA Nordic Walking Instructor (Certificate Nº INWA SP-360)
Instructora del Mètode PILATWALK, de la Entidad de Formación E-PILATES
Preparadora Físic
Curs de Rehabilitació
Tècnica en Empreses i Activitats Turístiques - EUHT StPol
Narcís Martí Fabregó
El Nordic Walking com a concepte, neix a Finlandia a l'any 1997 de la mà d'en Marko Kantaneva. És un esport relativament nou en la seva concepció moderna, tot i que des dels anys 30 els esquiadors de fons finesos, país on va néixer, practiquen aquesta forma d'entrenament.
Per traducció del Finès, Sauvakävely vol dir "Caminar amb Bastons", per tant el Nordic Walking o Marxa Nòrdica és caminar amb uns bastons, especificament disenyats, seguint el patró natural de la marxa, amb una bona posició corporal, bona posició de braços, i clavant els bastons inclinats a fí i a efecte d'impulsar-nos endevant, treballant el tren superior de manera efectíva.
És un Concepte de Moviment, és una Tècnica Esportiva, és un Entrenament eficaç, i des de 2016 és oficialment reconegut com UN ESPORT . És una bona manera de mostrarnos els grans beneficis que ens porta realitzar aquest esport sobre la nostra salut, de millorar la Forma Física, i alliberar tensions del Cos i la Ment.
ÉS SENZILL I SENSACIONAL, ÉS TOT EN UN, SALUT, BENESTAR I ESPORT!!!!
Aquest Concepte de Moviment en el que tot el cos està en acció, és agradable, molt efectiu i actua de forma suau, però eficaç, millorant la força muscular, la resistència, el sistema cardiovascular i pulmonar, la coordinació i la mobilitat. És molt més efectiu que caminar sense bastons.
El Nordic Walking el fem a l'aire lliure, tant pels camins de ronda , com per parcs, fagedes i boscos , així com per zones urbanes posant uns pads de goma a les puntes dels bastons. L'objectiu es la Natura i l'aire lliure.
Vine amb roba còmode, que et permeti una amplitud de moviments, Porta un "paravent" impermeable per que la pluja no ens aturi. NO EXISTEIX MAL TEMPS, SINO INADECUADA EQUIPACIÓ!
Cal que el calçat que portis, tingui una bona sola antilliscant . Has de dur mitxons que et cubreixin el tormell. I és molt important que portis hidratació, i si vols, també porta una fruita o una barreta energètica en una motxilla o una ronyonera que no t'impedeixi moure't lliurement! Vine preparat per fer fotos, i SOBRE TOT, vine a punt PER PASSAR-HO BÉ!!!
Nosaltres et deixem els bastons de Nordic Walking quan vens a fer un dels nostres cursos, però si vols tenir els teus, t'aconsellem i et venem els bastons que s'adapten més a les teves necessitats, pregunta'ns!!