• es
  • ca

Inicia't a la Marxa Nòrdica o Millora la teva Tècnica

Anàlisi del Moviment

Mitjançant la POSTURA, la posició dels BRAÇOS, la col·locació del BASTÓ, i l'execució del PAS, és quan fem un Anàlisi del Moviment, donant molta importancia a l'AMPLITUT del moviment, a la COORDINACIÓ, a la INTENSITAT de l'impuls, i a la ROTACIÓ d'espatlla contra pelvis.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

Curs d'Iniciació o Bateig de Nordic Walking

T'oferim un Curs d'Iniciación o Bateig de Nordic Walking, on hi convinem l'explicació de la Tècnica i els beneficis que comporta per la salut, amb una excursió per anar-ho practicant. Un cop realitzat aquest Curs d'Iniciació, ja pots participar a les nostres Sortides.

Durada: 3 hores        Preu: 30 € (bastons del centre per realitzar el curs)

Curs Bàsic de Nordic Walking

On expliquem l'origen del Nordic Walking, i t'ensenyem la Tècnica i els passos de l'aprenentatge. Es important aplicar bé la tècnica per moure gairebé tota la musculatura del nostre cos, i aprofitar bé els beneficis que comporta, treballant la mobilitat, la coordinació i l'equilibri, i augmentant la força i la resistència mitjançant les variants del Nordic Walking.

Durada: 6 hores, i el repartim en 2 dies.

Preu: 50 € (bastons del Centre per realitzar el curs)

Certificat acreditatiu de l'Associació Marxa Nórdica Catalunya (MNCAT), FENWA i ONWF.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

                                                                                                                                                           

                                                                                                                 

                                                                     

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

                                  

Curs de Perfeccionament o Tecnificació

Destinat a qui ja ha fet el Curs Bàsic, i vol arribar a un perfeccionament de la Tècnica del Nordic Walking, amb un video-anàlisi.

Durada: Les hores que tú decideixis

Preu: 15 € / hora                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

També us oferim                                                                                                                                                

Cursos per mainada a les Escoles

Cursos Bàsics per Centres de Formació i Instituts

Cursos Bàsics per Centres Excursionistes i Clubs Esportius

Sortides Tècniques amb Centres Cívics i Associacions

Bateigs i sortides per Empreses

Ens podem desplaçar allà on ho sol.liciteu                                                                                                                                                                                                                                 

.

  • Contacte
  • info@nordicwalkingestrajo.com
  • Carrer Joan Durall 10
  • 17310 Lloret de Mar (Girona)

Utilitzem cookies pròpies i de tercers per oferir els nostres serveis, recollir informació estadística i incloure publicitat. Si continua navegant, accepta la seva instal·lació i ús. Pot canviar la configuració o obtenir més informació en la nostra política de cookies.