Som Nordic Walking Es Trajo-La Selva, estem a Lloret de Mar, Comarca de la Selva i Provincia de Girona.
Des de l'any 2009, Nordic Walking Es Trajo-La Selva l'integrem un equip de Tècnics Esportius i professionals de la Marxa Nòrdica, disposades i disposats a guiar-te per realitzar l'activitat amb plenes garanties de salut i gaudiment. La nostre Misió és promoure i promocionar costums i hàbits saludables millorant la Qualitat de Vida mitjantçant la Marxa Nòrdica, i amb la Visió de ser un referent de l'activitat saludable tant a la nostra Comarca com a Comarques veïnes. La seguretat i la seriositat en les activitats que oferim són la nostra principal prioritat, i juntament amb la professionalitat i empatia del nostre Equip, es converteixen en un dels Valors fonamentals de Nordic Walking Es Trajo-La Selva.
Mª Lourdes Duran Juan
Alfa Coach de Nordic Walking (Nº de Registre DNV, INFO i ENWA 5.166)
ONWF Coach Formadora THE WORLD ORIGINAL NORDIC WALKING FEDERATION (CT2016100100)
INWA Nordic Walking Instructor (Certificate Nº INWA SP-360)
Instructora del Mètode PILATWALK, de la Entidad de Formación E-PILATES
Preparadora Físic
Curs de Rehabilitació
Tècnic en Empreses i Activitats Turístiques - EUHT StPol
Narcís Martí Fabregó
El concepte Nordic Walking neix a Finlandia a l'any 1997 de la mà d'en Marko Kantaneva. És un esport relativament nou en la seva concepció moderna, que es basa en una forma d'entrenament que els esquiadors de fons finesos practiquen des dels anys 30.
Per traducció del Finès, Sauvakävely vol dir "Caminar amb Bastons", per tant el Nordic Walking o Marxa Nòrdica és caminar amb uns bastons especificament disenyats, seguint el patró natural de la marxa, millorant la posició corporal, amb bona posició de braços, i clavant els bastons inclinats a fí i a efecte d'impulsar-nos endevant, treballant el tren superior de manera efectíva.
Es tracte d'un Concepte de Moviment, d'una Tècnica Esportiva, i d'un Entrenament eficaç. Des de 2016 és oficialment reconegut com UN ESPORT . És una bona manera de veure els grans beneficis que ens aporta realitzar aquest esport sobre la nostra salut, de millorar la Forma Física, i alliberar tensions del Cos i la Ment.
ÉS SENZILL I SENSACIONAL, ÉS TOT EN UN, SALUT, BENESTAR I ESPORT!!!!
Aquest Concepte de Moviment en el que tot el cos està en acció, és agradable, molt efectiu i actua de forma suau, però eficaç, millorant la força muscular, la resistència, el sistema cardiovascular i pulmonar, la coordinació i la mobilitat. És molt més efectiu que caminar sense bastons.
El Nordic Walking el fem a l'aire lliure, tant pels camins de ronda, com per parcs, fagedes i boscos. El principal aventatge és que ja ho podem començar a practicar des del moment que sortim de casa, així que si estem per zones urbanes hi podem posar uns pads de goma a les puntes dels bastons i endevant. L'objectiu es la Natura i l'Aire Lliure.
Vine amb roba transpirable i còmode, que et permeti una amplitud de moviments, Porta un "paravent" impermeable per que la pluja no ens aturi. NO EXISTEIX MAL TEMPS, L'IMPORTANT ÉS UNA BONA EQUIPACIÓ!
Cal que el calçat que portis, tingui una bona sola antilliscant . Has de dur mitxons que et cubreixin el tormell.
I és molt important que portis hidratació, i si vols, també porta una fruita o una barreta energètica en una motxilla o una ronyonera que no t'impedeixi moure't lliurement!
Vine preparat per fer fotos, i SOBRE TOT, vine a punt PER PASSAR-HO BÉ!!!
Nosaltres et deixem els bastons de Nordic Walking quan vens a fer un dels nostres cursos, però si vols tenir els teus, t'aconsellem i et venem els bastons que s'adapten més a les teves necessitats, pregunta'ns!!