Mitjançant la POSTURA, la posició dels BRAÇOS, la col·locació i l'angle de clavat del BASTÓ, i l'execució del PAS, realitzem un Anàlisi del Moviment, donant molta importancia a l'AMPLITUT del moviment de cames i braços, a la COORDINACIÓ, a la INTENSITAT de l'impuls, i a la ROTACIÓ d'espatlla contra pelvis.
Descobreix els beneficis del Nordic Walking amb el nostre Curs d’Iniciació o Bateig. Inclou una introducció completa a la Tècnica i als avantatges que aporta a la salut, seguida d’una sortida pràctica perquè puguis posar-ho tot en acció. Un cop finalitzat el curs, estaràs preparat/da per participar a les nostres sortides regulars.
Durada: 3 hores Preu: 35 € (amb els bastons del centre per realitzar el curs.
T’expliquem l’origen i la filosofia del Nordic Walking, una disciplina que combina esport i benestar. Aprendràs pas a pas la Tècnica amb la metodològia dels 7 passos de l'aprenentatge per activar gairebé tots els grups musculars del cos, tot obtenint els màxims beneficis d’aquesta pràctica: millora de la mobilitat articular, desenvolupament de la coordinació i l’equilibri, i increment de la força i la resistència física. Treballarem les diferents variants del Nordic Walking per adaptar-les a les teves necessitats i capacitats, tot gaudint d’un aprenentatge complet i dinàmic.
Durada: 6 horas. Preu: 70 € (amb els bastons del Centre per realitzar el curs)
Destinat a qui ja ha fet el Curs d'Iniciació o el Curs Intensiu, i vol arribar a un perfeccionament de la Tècnica del Nordic Walking, amb un video-anàlisi.
Durada:Les hores que tú decideixis Preu: 20 € / hora
Cursos infantils i juvenils a les Escoles
Cursos Bàsics per Centres de Formació i Instituts
Cursos Bàsics per Centres Excursionistes i Clubs Esportius
Sortides Tècniques amb Centres Cívics i Associacions
Activitats de Nordic Walking i Activitats Corporatives per Empreses
Ens podem desplaçar allà on ho sol.liciteu
